Ce que nous proposons

Notre approche est basée sur le ressenti
du mouvement dans le corps.
Nous pratiquons la forme traditionnelle
des 108 mouvements
de Maitre Tung Kai Ying
enrichi de l'enseignement du "Soi en mouvement"®
de Patrick Ongaro.
L’apprentissage de la forme est nourrit par
la pratique des " Cercles " et des " Cinq éléments "
de Maitre Chuang Liang Al Huang

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Notre pratique du Tai Ji

 

BENEFICES DE LA PRATIQUE

  •     Détente et anti-stress

  •     Relaxation du corps et de l’esprit, 

  •     Renforcement et tonification musculaire doux et profond, 

  •     Souplesse et relâchement 

  •     Amplitude des mouvements et coordination

  •     Amélioration de la posture et l’équilibre

  •     Meilleur équilibre physique et psychique

  •     Meilleure respiration et meilleure qualité du sommeil

  •     Améliore la mémoire et la confiance en soi, 

  •     Favorise le lâcher prise et ouverture d’esprit, 

  •     Éveil de la joie intérieure et bien plus encore. 

Nous pratiquons en musique, dans le ressenti, la communication et le partage. Il n’y a pas d’âge limite pour commencer, chacun en retire le meilleur en fonction de ses possibilités, de ses besoins spécifiques et de son cheminement personnel.

« Les grandes choses sont faites d'un ensemble de petites choses »

Vincent Van Gogh

 

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